Články a videa v sekci Lifestyle

Hlídejte si obvod pasu

access_time12.únor 2020remove_red_eye6chat_bubble_outline0

Důležitější než BMIZáleží nejen na množství tuku, ale také na místě, kde je uložen. Lékaře zajímá především bříšní obezita. Tou výrazně trpí lidé s postavou typu jablko. Nejnebezpečnější pro zdraví je takzvaný viscerální tuk, tedy bříšní tuk uložený mezi orgány. Oproti ..

Makrobiotika

access_time11.únor 2020remove_red_eye7chat_bubble_outline0

Je to životní styl, který člověku říká o tom, že by se měl víc spojit s přírodou a všímat si její energie, která je všude kolem nás. V překladu to znamená velký život. Makrobiotiku nám sem donesli z východu, ale to neznamená , že je nám cizí nebo že tu kdysi nebyla. Stačí se zeptat ..

Jak se zbavit celulitidy - 3 tipy, které vám mohou pomoct

access_time09.únor 2020remove_red_eye8chat_bubble_outline0

Celulitida je častým problémem, kterým mohou trpět i štíhlé ženy. Vůbec nezáleží na tom, jak daná žena vypadá a i přesto se může pomerančová kůže objevit. Jak se zbavit celulitidy, aby vaše pozadí a stehna vypadaly nádherně? Zvlášť před letní sezónou se zvedá zájem o řešení těchto ..

Sladká masáž celého těla

access_time04.únor 2020remove_red_eye6chat_bubble_outline0

Wellness je jedním z moderních trendů, který se postupně stal nedílnou součástí života všech, kterým záleží na tom, jak se cítí. Jaké novinky se v této oblasti nabízí?Právě v letním období je nejlepší čas na odbourávání stresu, redukování tělesné váhy či relaxování. Vylepšit si ..

Snídaně je grunt

access_time04.únor 2020remove_red_eye5chat_bubble_outline0

Mantrou propagátorů zdraví je „kombinace vyvážené stravy, zahrnující dostatek vitaminů, kvalitních bílkovin, vlákniny a dalších důležitých složek výživy v optimálním poměru, ale i jejich množství odpovídající zdravotnímu stavu, fyzické aktivitě a věku člověka.“ Když tímto krédem ..

Péče o pokožku

access_time13.únor 2020remove_red_eye5chat_bubble_outline0

Dokonce už dvacetileté štíhlé dívky mohou trpět tzv. pomerančovou kůží. Problematická pokožka s dolíčky na horní částí stehen, zadečku nebo v oblasti břicha se objevuje dokonce i u vrcholových sportovkyň. Mnoho žen tedy trápí dvě základní otázky – jak celulitida vzniká a jak se jí lze ..

Zumba - Tančete svým způsobem k hubnutí

access_time12.únor 2020remove_red_eye7chat_bubble_outline0

Zumba je taneční fitness program vytvořený kolumbijským choreografem v 1990, který se stal velmi populární v USA kolem roku 2001, a je nyní populární v mnoha zemích po celém světě, včetně Česka.Lekce Zumby jsou nabízeny ve fitness centrech či tělocvičnách po celém Česku licencovanými ..

Mor 21. století? Civilizační choroby

access_time12.únor 2020remove_red_eye6chat_bubble_outline0

Před ochodem do práce stihnete silné kafe, ne však již snídani, kterou sfouknete v Mc Donaldu, oběd kvůli pracovnímu vytížení nestíháte a večer do sebe natláskáte, co kde najdete? Spěšné životní tempo vám však nezabrání dopřát si krabičku cigaret denně, na návštěvu bazénu si však ..

Cviky, které vás udrží v kondici

access_time05.únor 2020remove_red_eye7chat_bubble_outline0

1. Sedy lehy na míči – účinné na vytvarování bříškaToto cvičení na míčije velmi univerzální a můžete jej provádět právě i na míči. Posilujete přímý sval břišní, pokud však budete dělat klasické zkracovačky do strany, tak se na řadu dostanou i šikmé břišní svaly.Pozn.: ..

Hubnutí

access_time04.únor 2020remove_red_eye9chat_bubble_outline0

Základem úspěchu je chtít. Motivace pomáhá nejen nastartovat proces hubnutí, ale dodává i potřebnou sílu pro překonání případných potíží v průběhu redukčního režimu. Zamyslete se také nad tím, co vám hubnutí přináší (zlepšení zdravotních potíží, lepší vzhled, ocenění okolí) a ..